-
Яденето на протеинови барчета
След тренировка често се случва да прибегнем до протеиновите барчета. Те обаче, не са плодове и зеленчуци и в тях се съдържат много мазнини, захар и калории, които определено не са неща, от които организмът ни има нужда след физическо натоварване.iStock Photos/Getty Images