Пийте повече вода
Чаша вода сутрин помага на тялото да се избави от токсините, натрупали се през нощта. Водата не само подпомага храносмилателния тракт, но също така засилва и метаболизма ви, което пък ще ви помогне да се чувствате по-енергични.
Двадесет години след безпрецедентната катастрофа от 2004 г. Немцова споделя болезнените, но силни уроци, които е научила от бедствието, убило приятеля ѝ
