-
Спите прекалено много
Както и при всичко друго, така и при сънят ключът е в баланса. Изследвания показват, че ако спите повече от девет часа на нощ, при вас нараства риска от деменция и сърдечносъдови заболявания. Възрастните хора се нуждаят от седем до девет часа сън на нощ, за да са здрави.
iStock/Getty Images