Яйца: те са богати на протеини, задължителни за всеки един спортуващ човек, които спазва хранителен режим. Също така яйцата съдържат веществото холин – то е полезно за тялото, защото предпазва черния дроб. Хубаво е, че си подхождат с всякакви други храни.
