Морски език. Енергия от 100 грама – 70 калории. Дънна риба. Месото ѝ не съдържа живак за разлика от това на повечето други видове риби. Добър източник е на витамин B1. Както и на витамини А, C, фосфор и аминокиселини. Коефициент на хранителна стойност – 88.
