-
Домашно приготвена храна
Бабите ни може да не са пили смутита със спирулина, но начинът им на хранене е бил доста по-здравословен от този на повечето хора днес. Причината за това? Те са яли прости, домашно приготвени ястия. Плодове, зеленчуци, хляб и бобови храни – всички това са били основни съставки в диетата им. Ние от друга страна твърде често разчитаме на обвити в целофан снаксове и десерти, в които няма почти никаква хранителна стойност. Може би е време да вземем пример от предците си и да наблегнем на свежата, растителна храна: така може да се окаже, че сме имали нужда не от скъпи хранителни добавки, а от един добър, стар миш-маш.
iStock Photos/Getty Images
