-
Кетогенната диета е най-добрият начин за бързо отслабване - Тази богата на мазнини, нисковъглехидратна и много популярна диета има огромни претенции относно ползите си за лечение на рак и контролиране на припадъци, но повечето хора, които я практикуват, са относително здрави и ако те губят тегло, то вероятно е поради калориен дефицит. Най-големият проблем е, че има малко научни доказателства, доказващи твърденията на диетата, и все повече доклади, предупреждаващи за хранителни дефицити и странични ефекти.
iStock
