Лесни трикове, с които да контролираме диетата си, без да чувстваме глад
8038
5/8
5. Купувайте си по-малки чинии
Специалисти по хранене установяват, че хората, хранещи се в по-големи чинии, са по-склонни да преядат, тъй като хората несъзнателно слагат по-голяма порция, без дори да са наясно с това.
