Кои са нещата, които фитнес инструкторите най-често крият от вас
23106
3/7
3. Достатъчно е да тренираш 5-6 пъти с треньор
Достатъчно е треньорът ти да ти направи тренировъчна програма и да ти покаже как се правят правилно упражненията. Стига да имаш желание след това можеш да се справиш и сам.