X

Кои са нещата, които фитнес инструкторите най-често крият от вас

30.11.2021 23113

4/7

4. Дори базовите упражнения са достатъчни за супер тяло
Треньорите често сменят упражненията, които правим, като с тях на практика тренираме една и съща мускулна група. Но класиката си е класика - лежанка, клекове, раменна преса, бицепсово сгъване и т.н.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с... — Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

„Уау! Тя е лидер!”: Генералният инспектор на Сан Франциско за работата си с Камала Харис (ВИДЕО)

<p>Евакуират 16 000 души след изригването на вулкана в Индонезия</p> — Евакуират 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки в Индонезия

Решаващ ден за САЩ: Рекордна избирателна активност в предварителното гласуване

<p>Държани гладни и затваряни в шкаф: Сигнал за тормоз в детска градина</p> — Държани гладни и затваряни в шкаф: Родители сигнализират за тормоз в детска градина

<p>Изборите в САЩ: Бебе хипопотам гласува</p> — Бебе хипопотам избра новия президент на САЩ

<p>Защитата на Нойзи поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му</p> — Защитата на Ивайло Цветков поиска спиране на делото за отнемане на автомобила му

<p>Мъж удари лекар от Спешната помощ в Първомай (ВИДЕО)</p> — Поредно нападение над медик: Мъж удари лекар от Спешната помощ в Първомай (ВИДЕО)

След арестите в Петрич: Решават на колко от задържаните да повдигнат обвинение

Шофьор заби автомобила си в стълб и загина на място

<p>Кого почита църквата днес</p> — Почитаме паметта на свети Галактион и на съпругата му Епистима

Как функционира системата на Избирателната колегия в САЩ

Племето на Дръзките се разпадна в “Игри на волята”

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

<p>Прокурорът по делото "Цалапица" поиска да се оттегли</p> — Прокурорът по делото за убийството в Цалапица поиска да се оттегли

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Всичко от днес

От мрежата

5 звука, които само кучетата могат да чуят

7 любопитни факта за Пуделите, които може би не знаете

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Висок риск от пожари през ноември

Напиши нещо на лист и виж какво издава почеркът ти за теб

Кубрат Сакскобургготски на 59: Вижте щастливото му семейство (СНИМКИ)

Големите реформи в ЦСКА продължават с пълна сила

Основен защитник на Левски ще играе срещу звездите на Бразилия

Тормоз в детска градина? Държани ли са гладни и затваряни ли са в шкаф деца във Варна

Боршош: Няма да имаме общи действия нито с ДПС – Ново начало, нито с АПС