4. Дори базовите упражнения са достатъчни за супер тяло
Треньорите често сменят упражненията, които правим, като с тях на практика тренираме една и съща мускулна група. Но класиката си е класика - лежанка, клекове, раменна преса, бицепсово сгъване и т.н.
