-
5. Не ти трябват специални добавки в режима
Новаците в залата често се хвърлят към различни добавки - протеини, аминокиселини, буустери и т.н. Но на всички добавки пише нещо много важно - не заменят пълноценното хранене! Затова по-добре дайте парите вместо за добавки, за качествена храна.iStock Photos/Getty Images