-
7. 70% от резултатите зависят от това с какво се храниш
Няма значение дали се опитваш да качваш мускулна маса или да гориш мазнини, правилното хранене е най-значимата част от уравнението. Няма значение колко тежки са тренировките ти, ако храната ти не е на ниво – не получаваш желаните резултати. С други думи, колкото и добра тренировка да проведе твоят треньор, без правилната храна няма да има видими резултати.iStock Photos/Getty Images
