Кои са нещата, които фитнес инструкторите най-често крият от вас
23101
1/7
1. Видимата промяна отнема много време
Не очаквайте бързи резултати, когато тренирате. Ако искате да имате перфектно тяло за лятото и започнете през януари, времето няма да ви бъде достатъчно.