София Обновена в 00:31 часа
2 Усеща се 2°
Ясно
Хора с проблеми със съня
Разбираемо е да посегнете към чаша (или повече) кафе, след като не сте пали добре през нощта, но вашият навик за кафе може да продължи цикъла на лош сън и умора. Избягвайте кофеина поне 6 часа преди лягане.