-
Констипация
За съжаление, отказването от глутен означава, че се отказвате и от пълнозърнести хлебни продукти, които често доставят значително количество фибри. В такъв случай е важно да си набавяте фибри от храни като боб, ядки, семена. В противен случай може да се окаже, че постоянно имате запек.
istock/GuliverImages