-
Приемате много въглехидрати и малко фибри
Друга причина да избягвате бирата е натоварването с прекалено много въглехидрати. Бирата съдържа от 6 до 35 грама въглехидрати на халба. Тези въглехидрати изискват от панкреаса да произвежда инсулин и да го превръща в глюкоза. След това глюкозата се ескортира в глюкозни рецептори във всяка клетка, за да се използва за енергия. Всяка излишна глюкоза се съхранява като мазнина, откъдето произлиза терминът бирено коремче.
iStock