Кафе
Една чаша кафе съдържа близо 500 милиграма кофеин. На повечето от нас ни е известно, че кофеинът може да повлияе на нервната система, като предизвика неспокойство. Експерти предупреждават, че кофеинът по време на полет може да доведе до главоболие и мускулни крампи.