-
Намаляване на стреса чрез медитация
Добре известно е, че стресът причинява сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, затлъстяване, депресия, диабет и др. Но той също така може да ви състари по-бързо и да причини бръчки, според Националната библиотека по медицина. Специалисти твърдят, че медитацията често се практикува по света за намаляване на стреса и за релаксация, но освен това тя има и други ползи.
iStock Photos/Getty Images
