София Обновена в 01:03 часа
0 Усеща се -4°
Облачно с краткотрайни превалявания от мокър сняг
Внимавайте какво ядете
Също както тренировките, така и правилното хранене трябва да остане като навик и след отслабването. И също както тренировките, храната може да се планира. Например всяка вечер планирайте какво ще хапнете на следващия ден.