София Обновена в 05:31 часа
0 Усеща се 0°
Ясно
Внимавайте какво ядете
Също както тренировките, така и правилното хранене трябва да остане като навик и след отслабването. И също както тренировките, храната може да се планира. Например всяка вечер планирайте какво ще хапнете на следващия ден.