София Обновена в 13:33 часа
6 Усеща се 5°
Предимно облачно
Ходете, когато можете
Уверете се, че се движите достатъчно В дните, в които се налага да пропуснете тренировки, ходете пеша. Колкото повече крачки – толкова по-добре. Над 50% от хората, които са отслабнали и не са си върнали старото тегло ходят поне по час на ден.
