-
Изпийте чаша вода с лимон
Ако сте дехидратирани, може да чувствате глад, когато просто сте жадни. Преди да грабнете пакетче чипс или кутия с бисквити, изпийте чаша студена вода, за да видите дали гладът няма да отмине. Ако добавите лимон към нея, ще приемете хранителни вещества и фибри и ще притъпите чувството на глад.Thinkstock/Guliver