-
Правете секс
Когато гладът ви завладее, грабнете половинката си и се отдайте на интимни ласки. Звучи странно, но сексът увеличава допамина и серотонина и ще завладее мозъка ви за 20 минути – времето, от което се нуждаете, за да коригирате мисленето си и да освободите всички онези химикали, които ви карат да се чувствате добре, а не да искате вредна храна.Thinkstock/Getty Images