Как да спрем да мислим за вредна храна, когато сме на диета
16600
1/8
Разходете сe
Излезте от кухнята и отидете на разходка и се концентрирайте върху нещо друго, а не върху храна. Упражненията също ще ви помогнат да не мислите за вкусотии. Гладът за нещо вредно може да бъде породен от скука, така че разходката може да ви разсее.
