-
Извинение №2: „Толкова ми е удобно вкъщи сега. Ще започна да тренирам следващата седмица". Поправка: Представете си се в бъдещето
Когато стане дума за изкушение, хората сме ангажирани в борбата между сегашното ни аз и бъдещото ни аз, казва Дан Голдщайн. И тъй като бъдещото аз все още го няма, настоящето е готово да си хапне поничка. Как да се справим с това? Представете си как ще изглеждате след 20 или 30 години, ако не започнете да спортувате. Затруднявате ли се да плащате огромни медицински сметки? Уморени от тичане след внуците си? А сега си представете какъв може да бъде животът ви, ако влезете във форма.
iStock/Getty Images
