-
Извинение №3: „По-скоро бих слушал музика / гледам сериали / наваксвам с новините / чета книга, отколкото да тренирам“. Поправка: Можете да правите и двете едновременно. Катрин Милкман провежда експеримент с участници, които искат да бъдат повече активни. набира участници, които искат да упражняват повече. Половината от тях са разпределени в група, в която имат заредени iPod-и с аудиокниги (като „Шифърът на Леонардо“ или „Игрите на глада“), които те могат да слушат само в салона; другата половина получава ваучер за подарък. Резултатът: Групата с аудиокнигите тренира значително повече.
iStock/Getty Images
