Излезте на разходка
След като станете от празничната трапеза е добре да излезете навън и да се поразходите. Ходенето пеша помага за усвояването на храната и намалява подуването. Дори да ви е тежко в началото, след това ще усетите как бързо ефектът от преяждането отминава.
