4/8
Не си забранявайте храни
Има разлика между това да ограничите храни, с които прекалявате, и да изключите определени групи храни напълно.
Диети, които разчитат на избягване на определени съставки като захар и глутен например, водят до заместването им с други съставки, които играят същата роля в тялото ни, в случая – мед и царевични храни.
Тази замяна често е нездравословна и дори опасна за организмите ни, защото в храните заменители липсват други съставки, което може да доведе до недостиг на определени вещества.
Не си забранявайте храни
