-
Внимавайте с хранителните си навици
Начинът, по който се храните, пряко влияе върху здравето на кожата. Пресните храни, като плодове и зеленчуци, подхранват и разкрасяват кожата, тъй като са богати на различни хранителни вещества. От друга страна тези, направени със захари, брашно, рафинирани масла или наситени мазнини, имат обратен ефект. Нормално е всички тези тестени изделия, сладкиши, шоколади, бисквити, конфитюри и други изкушения да присъстват в ежедневието ви, защото имат пристрастяващ вкус.
iStock/Getty Images
