-
Спете достатъчно
Сънят поне 7 часа на ден осигурява на тялото необходимата почивка, като същевременно допринася за здравето на кожата. Е, добрата почивка ще ви помогне, освен всичко друго, да предотвратите появата на нежелани тъмни кръгове и следователно да поддържате лицето красиво. В случай, че не можете да спите поне 7 часа през нощта, опитайте се да подремнете за кратко през деня. Дрямката трябва да продължи между 20 минути и 40 минути.
iStock/Getty Images
