-
Излезте на разходка рано сутринта
Ако сутрин ви е трудно да отворите очи и да се събудите, е добра идея да опитате да се разходите. По този начин не само ще повишите енергията си, но и цялото ви тяло и ум ще се освежат. Разходката сутрин ще ви даде тон за останалата част от деня. Но това не означава, че не можете да се разходите по всяко време на деня, ако се почувствате тъжни или депресирани.iStock Photos/Getty Images
