-
Поръчайте си първи
Не ходете на социални събития или вечери гладни, иначе за вас ще бъде още по-трудно да кажете „не“ на нездравословните изкушения. Когато вечеряте навън, първи си поръчвайте. Лесно е да се подведете и да си поръчате същата калорична вечеря, както човекът, поръчал преди вас, особено когато сте гладни.Thinkstock/Guliver