Пуснете си музика
Позитивната нагласа винаги помага да се справим по-лесно с нещата, които изискват енергия и усилия. Ако живеете сами, включете си любимата музика и я увеличете. Насладете се времето, което ще прекарате в почистване на дома – танцувайте и пейте с цяло гърло. Чистенето си е една ефективна тренировка и потенето ще ви помогне да изгорите повече калории.
Ако имате деца, покажете им, че чистенето не е скучно занимание – опитайте се да съчетаете полезното с приятното. Музиката е идеална опция за тази цел.
Пуснете си музика
