X

Как да балансираме кръвната си захар, 6 полезни съвета

26.10.2022 41122

2/6

2. Разходете се след закуска или направете леки упражнения

Редовното правене на упражнения може да ви помогне да достигнете и поддържате умерено тегло и да увеличите чувствителността към инсулин. Повишената чувствителност към инсулин означава, че клетките са по-способни да използват наличната захар в кръвта. Упражненията също помагат на мускулите ви да използват кръвната захар за енергия и мускулна контракция. Полезните форми на упражнения включват вдигане на тежести, бързо ходене, бягане, колоездене, танци, туризъм, плуване и др.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Патриарх Даниил отслужи панихида за...

Изложба на Ясен Гюзелев

Къде в Европа да отидем тази зима

Тези храни помагат за по-добър секс

Отбелязване на Деня на народните будители в...

За Деня на народните будители: Издигнаха...

Партито за Хелоуин на Хайди Клум

Протестиращи настояват за касиране на...

Хелоуин в центъра на София — Хелоуин в центъра на София

24 снимки

Обвиненият за убийството в — Обвиненият за убийството в "Младост" е...

Най-емблематичните костюми на Хайди Клум за...

Виж още

Последни новини

<p>Разкриха наркооранжерия край Добрич (СНИМКИ)</p> — Разкриха наркооранжерия край Добрич

<p>Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници (ВИДЕО)</p> — Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници

<p>ГЕРБ-СДС: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с условия и заклинания</p> — ГЕРБ-СДС към ПП-ДБ: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с декларации, условия и заклинания

<p>Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

<p>Патриарх Даниил отслужи панихида за Архангелова задушница (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — На Архангелова задушница: Патриарх Данаил отслужи панихида и заупокойна молитва

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

<p>Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина (СНИМКА)</p> — Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина

Още един съквартирант ще напусне Big Brother тази вечер

Испания изпраща още 5000 военни и полицаи в пострадалите от наводненията райони

<p>Кой е новият лидер на британските консерватори</p> — Кеми Бейдънок е новият лидер на Консервативната партия във Великобритания

Баба Ванга и Нострадамус имат едно и също ужасяващо предсказание за 2025 г.

Откажете се: Тази напитка е вредна за здравето на жените

Протест блокира движението по главния път София – Варна

Слави Трифонов: Ще подпишем декларацията на ПП-ДБ, но при условие

Всичко от днес

От мрежата

10 писатели, които обичат котки

5 лесни начина как котката ви да отслабне неусетно

Защо елените "сватбуват" в горите?

Застудяване в първите дни на ноември

В последния момент: 7 бързи рецепти за домашна пица

Правилата за красота, които да си откраднеш от принцеса Даяна

Томаш: Жалко ще е, ако някои играчи не осъзнаят в какъв клуб се намират

Томаш: Срам ме е от резултатите, но съм доволен от играчите

След смъртта на моторист: Протест блокира движението на пътя Попово-Бяла

Изборите в САЩ: Резултатите на Тръмп и Харис остават близки