-
Ябълките са полезни за сърцето. Една от основните причини да похапвате редовно ябълки е, че помагат за доброто здраве на вашето сърце. Фибрите, които (както вече знаем) се съдържат в този плод, намаляват нивата на холестерола и риска от развитие на сърдечно заболяване. Ябълките помагат и срещу натрупването на плака в артериите, което намалява риска от инфаркт.
iStock Photos/Getty Images
