-
Орех Още през 16-17 век похапването на орехи се считало за средство за избистряне на ума, което носи много ползи за мозъка и сърцето.Днес тези твърдения имат и своята научна обосновка. Орехите са източник на мазнини, витамини A, C и D и танин. Смята се, че орехите укрепват мускулите и бързо премахват умората след физическо натоварване.Thinkstock/Guliver