-
Говеждо месо
Но не какво да е говеждо, а от животно, хранено с трева. Това месо има по-нисък общ брой на мазнините и съдържа по високи нива на здравословни омега-3 мастни киселини. Освен това можете да заложите и на агнешко, отново от животно, хранено с трева. То пък е пълно с желязо, което е жизнено важно вещество за добро настроение.Thinkstock/Guliver
