Сьомгата е богата на Омега-3, който помага за подобряване на функцията на клетките в мозъка, което води до по-нисък риск от депресия, проблеми с паметта и деменция. Тази риба ще балансира хормоните, контролира апетита и повиши серотонина в организма ви.
