-
Куркума
Тази подправка е нещо повече от вкусна добавка към следващото ви ястие. Тя съдържа мощно противовъзпалително съединение куркумин (същото, което придава яркия жълт цвят на куркумата). Според едно проучване куркуминът активира производството на Т-клетки, които са основните клетки, борещи се за здравето ни в нашата имунна система.Thinkstock/Guliver