X
Галерии

Храни, които потискат апетита

19723
  • <p><strong>4. Ядки и семена</strong></p> <p>Ядките съдържат полезни мазнини, протеин, въглехидрат с нисък гликемичен индекс и фибри, благодарение на което освобождават енергия бавно в тялото и го поддържат сито дълго време. Трябва да се има предвид, че ядките са калорична храна. 30 грама сурови бадеми съдържат 160 калории, 14 грама мазнини, 6 грама въглехидрат (3 фибри), 6 грама протеин.</p>
    4/10

    4. Ядки и семена

    Ядките съдържат полезни мазнини, протеин, въглехидрат с нисък гликемичен индекс и фибри, благодарение на което освобождават енергия бавно в тялото и го поддържат сито дълго време. Трябва да се има предвид, че ядките са калорична храна. 30 грама сурови бадеми съдържат 160 калории, 14 грама мазнини, 6 грама въглехидрат (3 фибри), 6 грама протеин.

    iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис

Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки
Автошествие в подкрепа на Тръмп

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

Мъж заби автомобила си в стълб и загина на място

Мъж заби автомобила си в стълб и загина на място

България Преди 14 минути

Инцидентът е станал във Варна

<p>Кого почита църквата днес</p>

Почитаме паметта на свети Галактион и на съпругата му Епистима

Любопитно Преди 20 минути

Животът им бил посветен на вярата в Бога

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

"Всеки глас е от значение": Камала Харис с последен предизборен митинг

Свят Преди 49 минути

Финалното събитие беше с участието на много американски звезди

<p>Прокурорът по делото &quot;Цалапица&quot; поиска да се оттегли</p>

Прокурорът по делото за убийството в Цалапица поиска да се оттегли

България Преди 1 час

Бойка Лулчева е направила самоотвод

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

Пускат движението по част от бул. "Сливница" в София

България Преди 1 час

Продължава работа по реконструкцията на ул.“Опълченска“ в участъка между бул.“Сливница“ и бул.“Тодор Александров“

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Изслушват Екатерина Захариева в Брюксел

Свят Преди 1 час

За да бъде одобрена кандидатурата ѝ, тя трябва да получи 2/3 от гласовете

.

След години на върха: Макс най-накрая е детрониран като най-популярното име на куче

Любопитно Преди 1 час

За 2022 г. и 2023 г. най-популярното мъжко куче беше Макс, но сега царуването на популярното име като номер едно приключи.

Снимката е илюстративна

Бурята "Рафаел" набира скорост, насочва се към Ямайка и Куба

Свят Преди 1 час

Прогнозираната максимална скорост на вятъра е до 160 км/час

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Пентагонът: В Русия има до 12 000 севернокорейски военнослужещи

Свят Преди 1 час

"Проучват се" съобщенията за предполагаеми бойни операции

,

Как правилно да тренирате коремните си мускули

Любопитно Преди 2 часа

Броят на упражненията и подходите зависи от индивидуалните цели и нивото на подготовка на всеки човек

,

Риба-призрак е забелязана 20 години, след като е мислена за изчезнала

Любопитно Преди 2 часа

Първоначалното изчезване на рибата все още поражда по-голяма загриженост за бъдещето на други мигриращи видове

Изкуствен интелект ще ни разкрие за какво си говорят прасетата

Изкуствен интелект ще ни разкрие за какво си говорят прасетата

Любопитно Преди 2 часа

Разработен е алгоритъм с AI, който може да интерпретира какво казват животните

,

Времето във вторник: Остава слънчево, но студено

България Преди 2 часа

Дневните температури ще се понижат и максималните ще бъдат между 10° и 15°, за София - около 12°

Apple Vision Pro

Apple обмисля да направи умни очила, но под условие

Технологии Преди 2 часа

Компанията е започнала проучване на продуктите, които вече са на пазара

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Зеленски: Русия разположи 11 000 севернокорейски войници

Свят Преди 9 часа

Русия се опитва да изгони украинските сили от тази граничеща с Украйна територия

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

Три жертви след челен удар на пътя София - Варна

България Преди 10 часа

Движението се осъществява в едната лента в посока Варна

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучетата се облизват взаимно при поздрав?

dogsandcats.bg

7 любопитни факта за Пуделите, които може би не знаете

dogsandcats.bg
1

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

sinoptik.bg
1

Висок риск от пожари през ноември

sinoptik.bg

Кубрат Сакскобургготски на 59: Вижте щастливото му семейство (СНИМКИ)

Edna.bg

ТЕСТ: тази оптична илюзия разкрива скритото ви лице

Edna.bg

Левски умува как да процедира с титуляр

Gong.bg

Треньорът на Ал Хилал каза колко ще отсъства Неймар и обяви: Той е уязвим, ситуацията е сложна

Gong.bg

Тормоз в детска градина? Държани ли са гладни и затваряни ли са в шкаф деца във Варна

Nova.bg

Мъж удари лекар от Спешна помощ в Първомай

Nova.bg