Овен (21 март - 19 април)
Овните са познати със своята енергия и динамичност. Препоръчва се да се включват въглехидрати с нисък гликемичен индекс (например пълнозърнести храни) в техните хранителни режими, за да поддържат енергията си стабилна през целия ден.
.