-
Избягвате упражненията
Ползите от редовните упражнения са както за физическото, така и за психическото здраве. Често бездействието води до по-чести посещения при лекар, повече заболявания и употреба на лекарства. Заседналият начин на живот буквално ускорява биологичното стареене.
iStock/Guliver Images