-
Авокадо. Наситените мастни киселини, които авокадото съдържа, могат да се открият и е структурата на кожните клетки. Те помагат на кожата ни да е гъвкава и мека. Също така стимулират производството на колаген и еластин, които са младостта и еластичността както на кожата, така и на косата.
iStock Photos/Getty Images