-
Ще намалите чувството на тревожност
Безпокойството има много общо с вашите навици за сън и това е научно доказано. Хората, които се събуждат рано, са по-склонни да постигнат успех на работното място и да изпълняват бързо задачите си., което носи чувство на спокойствие, а не припряност.
iStock Photos/Getty Images