-
Ще храносмилате по-добре
Циркадният цикъл, известен още като естествен вътрешен процес, се регулира въз основа на режима на спане. В тази връзка, имаме чревен часовник, който работи без грешка. Ставането в едно и също време поддържа червата, стомаха и метаболизма в изправност.
iStock Photos/Getty Images