Приемате твърде много омега-6
Бъдете нащрек за братовчед на омега-3. Консумирането на твърде много омега-6 може да повиши риска от сърдечни заболявания. Най-често тези мастни киселини се срещат в растителни и царевични масла, майонеза и салатни дресинги.