-
Не се вманиачавайте относно храната
Една от най-големите грешки на хората, които целят здравословен живот е обсебеността им от храната и по-точно от здравословното хранене. Прекалено много хора стават орторектични (бел. ред. от орторексия – обсебваща идея за здравословно хранене). Вманиачаването по здравословното хранене е контрапродуктивно, тъй като освобождава хормоните на стреса, а той увеличава риска от редица заболявания.iStock/Guliver Images
