Освен ако нямате причина да приемате витамин Е, не трябва да го приемате като произволна добавка. Той е антиоксидант наистина, но рискът е по-висок от ползите. Витамин Е разрежда кръвта, което може да превърне леките наранявания в сериозни епизоди на кървене.
