Проблемите с дишането, паник атака, която ви кара да се борите за въздух, задушаващото чувство, когато сте разтревожени – това са симптоми, които се забелязват при хора, които потискат голяма тъга. Те не искат да плачат и избягва скръбни и сърцераздирателни събития. Тези хора решават да потиснат тъгата си и да се концентрират върху нещо друго. Ограничаването на сълзите обаче е като да задържате дъха си. Когато най-накрая плачете, чувствате едновременно болка и облекчение. Освобождаването на потисканата тъга е като поемане на глътки свеж въздух.
Проблеми с дишането – тревожност
