Когато се страхувате, сте склонни да усещате напрежение в стомаха и червата. Проблемите със стомаха често са телесна реакция на страха. Колкото повече отричате или потискате страховете толкова по-вероятно е да се появят силни физически реакции. За облекчение първо признайте тревогата пред себе си, а след това поговорете за нея с някого, на когото имате доверие. Обмислете всички избори и резултати. Колкото повече изразявате страха с думи, толкова по-малко физически реакции ще дава тялото ви.
Стомах и черва – страх
