Дневен препоръчителен прием на основните хранителни вещества
13069
5/8
20 от 300 гр въглехидрати могат и е препоръчително да бъдат фибри. Много от зърната са богати на фибри, фасулът, грахът, ядките, семената и не на последно място зеленчуците и плодовете.
Социалната мрежа събира огромно количество информация за потребителите, която може да бъде използвана за злоупотреби. Ето няколко съвета за защита на личните ви данни
